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呈献 : 全国雇主联合会及新加坡保健促进局旗下《健康职场生态圈》联合主办

活力加油站:高强度间歇训练

HIIT 以短时间的高强度运动为特色,在最短的时间内锻炼肌肉并燃烧卡路里。HIIT 不但能够锻炼你的核心力量,全身的肌肉及提高健身水平。

HIIT课程结合了各种全身训练,从传统的健美操和体重锻炼到间歇训练和力量重训。

活动为新加坡华族文化中心《活力加油站》系列其中一个健康养生项目,与全国雇主联合会及新加坡保健促进局旗下《健康职场生态圈》联合主办。

 入场须知
  • 免费参加
  • 欢迎初学者加入!

报名:

  • 使用Healthy 365 应用程式报名
  • 步骤一:下载Healthy 365 应用程式
  • 步骤二:点击”Nearby”,然后“Filter”中的“Activities @ HWE”
    步骤三:报名活动
  • *参与者也能在活动当日使用Healthy 365应用程序做现场报名。

活动日期与时间

2019 年, 10月 01 - 2019 年, 11月 26

每逢星期二,下午6时30分至7时30分

地点

新加坡华族文化中心和美广场, 一楼

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