Energize@SCCC: HIIT (High-Intensive Interval Training)

HIIT 以短时间的高强度运动为特色，在最短的时间内锻炼肌肉并燃烧卡路里。HIIT 不但能够锻炼你的核心力量，全身的肌肉及提高健身水平。

HIIT课程结合了各种全身训练，从传统的健美操和体重锻炼到间歇训练和力量重训。

活动为新加坡华族文化中心《活力加油站》系列其中一个健康养生项目，与全国雇主联合会及新加坡保健促进局旗下《健康职场生态圈》联合主办。

 入场须知

• 免费参加
• 欢迎初学者加入！

报名：

• 使用Healthy 365 应用程式报名
• 步骤一：下载Healthy 365 应用程式
• 步骤二：点击”Nearby”，然后“Filter”中的“Activities @ HWE”
  步骤三：报名活动
• *参与者也能在活动当日使用Healthy 365应用程序做现场报名。