HIIT 以短时间的高强度运动为特色，在最短的时间内锻炼肌肉并燃烧卡路里。HIIT 不但能够锻炼你的核心力量，全身的肌肉及提高健身水平。
HIIT课程结合了各种全身训练，从传统的健美操和体重锻炼到间歇训练和力量重训。
活动为新加坡华族文化中心《活力加油站》系列其中一个健康养生项目，与全国雇主联合会及新加坡保健促进局旗下《健康职场生态圈》联合主办。
报名：
2019 年, 10月 01 - 2019 年, 11月 26
每逢星期二，下午6时30分至7时30分
新加坡华族文化中心和美广场, 一楼
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