在这个“世界心理健康日”，来参加新加坡华族文化中心的“都市保健坊”活动，调整身心健康和充电！
中心携手四家本土艺术与专业机构FENG鼓、䪭樂房、The Red Pencil Singapore以及Mind in the Mountains，为您带来一系列融合了华族传统艺术、体能锻炼与冥想的独特工作坊，旨在全方位提升身心健康。
课程形式丰富多样，包括舒缓身心的声音浴、富有创意的艺术治疗活动，以及充满活力的有氧健身鼓乐。所有课程均贴心地安排在午休时间及下班后，方便您灵活选择。
给自己放个假，把健康放在首位，今天就来报名参加我们的“都市保健坊”活动吧！
疗愈音浴，由䪭樂房开办
由䪭樂房带领的疗愈音浴，将传统乐器阮、喜马拉雅颂钵、及多种乐器巧妙融合，交织出迷人的音乐律动。这场听觉盛宴能在一片深沉静谧中帮助您舒缓身体、平静思绪，获得疗愈与修复的深度体验。
日期与时间：10月1日 中午12时15分至下午1时15分 | 10月2日 晚上7时至晚上8时 | 10月6日 晚上7时至晚上8时 | 10月7日 中午12时15分至下午1时15分
地点：新加坡华族文化中心演奏室，六楼
高能量健身与击鼓运动，由FENG鼓开办
由FENG鼓打造的高能量一小时健身体验，将富有节奏感的新式传统鼓乐与高强度间歇运动完美融合，为参与者提供全方位的力量与耐力训练。这项集身体健康与文化鉴赏于一体的动感体验，必将带给您酣畅淋漓的运动快感！
日期与时间：10月5日 晚上7时至晚上8时 | 10月7日 晚上7时至晚上8时
地点：新加坡华族文化中心演奏室，六楼
律动与击鼓运动，由FENG鼓开办
由FENG鼓带来的独特健身体验！将传统打击乐与精心编排的律动完美结合，全面提升你的心肺功能、身体协调性、平衡力与感知力。这场燃脂训练不仅能帮您挥洒汗水、塑造紧致身形，更能通过动感的鼓点与肢体律动，帮你重塑专注力、点燃好状态！
日期与时间：10月1日 晚上7时至晚上8时 | 10月9日 晚上7时至晚上8时
地点：新加坡华族文化中心演奏室，六楼
Lai La-kopi艺术疗愈工作坊，由The Red Pencil Singapore开办
艺术治疗师在一小时的艺术治疗杯垫工作坊里，带领您将日常的咖啡杯渍变为充满意义的线条和符号的个人曼陀罗图案。这场艺术体验邀请您一边品尝新鲜咖啡，一边探索咖啡如何体现关怀、休息和相聚的价值。无需任何绘画或艺术经验，即可参加！
日期与时间：10月8日 中午12时15分至下午1时15分 | 10月9日 中午12时15分至下午1时15分
地点：新加坡华族文化中心，十一楼
静心艺术工作坊，由Mind in the Mountains开办
专业导师在一小时的反思性艺术工作坊中，教您掌握运用各种材料的正念绘画技巧。这个空间提供一个安全的港湾，让您暂时逃离日常压力，专注于释放压力、恢复身心与滋养精神。您可以将自己的画布艺术作品带回家，并学到应对压力的实用技巧，为心理健康保驾护航。
日期与时间：10月2日 中午12时15分至下午1时15分 | 10月6日 中午12时15分至下午1时15分
地点：新加坡华族文化中心演奏室，六楼
有意使用新加坡文化通行证参与此活动的公众，请留意后续消息。由于门票数量有限，并以先到先得的方式售出，门票可能会在开放使用新加坡文化通行证兑换前售罄。
2026年 10月 01日 - 2026年 10月 09日
请查看各活动详情
新加坡华族文化中心演奏室, 六楼、新加坡华族文化中心十一楼
活动将以中英双语进行
所有工作坊均适合大众参加。谢绝怀抱婴儿及 12 岁以下儿童入场。
每场工作坊每人收费 $25起（含消费税及 SISTIC 手续费）
狮城交响，华乐情谊！ 新加坡华乐团30周年庆的压轴闭幕音乐会，由首席指挥郭勇德策划并执棒。有着深情缅怀与致敬同行的动人乐章，也包涵温情回顾乐团30年走过的风雨同舟。重头戏乃是特地为SCO30委约本地作曲，新加坡文化奖得主罗伟伦全新创作的《狮城交响》将于此世界首演。寓意共鸣同庆30载，华乐之情传四海！ 若有询问，请联系: (65) 6557 4034 / boxoffice@sco.com.sg
是什么塑造了我们？ 《盤》（Pán）是由人·舞团创始艺术总监郭瑞文与驻团编舞家金在德共同创作的一部引人深思的双篇全幕作品。 该作品取材于中国创世神话中的盘古——这位传说中的神祇，其身体碎裂后化作自然界的各种元素——《盤》由此探索了不同文化之间持续的交汇、融合与演变。 《盤》包含与融合了台湾著名音乐家王榆鈞与金在德的原创配乐。作品特邀背景多元的客座艺术家董家威和Wheelsmith加盟，在持续不断的演化中，带来崭新的视角与维度，邀请观众共同探索在当代世界中如何共朔立足之地。 《盤》由新加坡华族文化中心委约创作，于2021年「文化盛宴」期间以线上直播形式首演。其后，作品荣获爱丁堡艺穗节亚洲艺术最佳演出奖。历经五年，这部作品终于回到创作起点，迎来期待已久的新加坡现场首演。 秉持推动多元能力艺术实践的理念，星期五日场特别献给残障社群及学校，并提供特惠票价 $25。演出将提供由展能有道制作的口述音频及创意字幕服务，让更多观众能够共同体验《盤》的艺术魅力。两场演出结束后均设有演后分享会。 预告片：链接 《盤》最初由新加坡华族文化中心于2021年委约创作。
大师传承，薪火永续！ 2001年担任新加坡华乐团前任首席客席指挥，现已九十高龄的夏飞云大师，对华乐指挥界影响深远。在其栽培的众多当代指挥界领军人物中，新加坡文化奖得主，香港中乐团艺术总监兼终身指挥阎惠昌将会为狮城乐友带来脍炙人口的乐曲如《闯将令》《月儿高》《拉萨行》。华乐团唢呐首席靳世义、笙首席郭长锁将分别演绎由乐团多年前委约，他们担任首演的唢呐协奏曲《红红火火二人转》第一、三乐章，以笙协奏曲《虹》，经典再现！ 若有询问，请联系：(65) 6557 4034 / boxoffice@sco.com.sg